Envie de changer de petit déjeuner de temps en temps ? Pour réaliser ton souhait, nous te proposons de l'Avoine Instantanée en Poudre dans les saveurs les plus délicieuses : vanille, chocolat, fraise... À toi de choisir ! Chaque variété vaut vraiment la peine de se lever le matin.
 
12 % de protéines
67 g de glucides
1 g de sucres
pour 100 g (goût chocolat)
 
De l'avoine pour toutes les occasions
Céréale délicieuse et polyvalente, l'avoine présente un profil nutritionnel unique, apprécié des sportifs et des personnes suivant un régime. Elle fournit un large éventail de nutriments importants, notamment des glucides de haute qualité, des protéines pour le développement musculaire, des fibres importantes, des graisses saines et des micronutriments essentiels. En tant que source de glucides, il est pratiquement impossible de trouver mieux que l'avoine. Consommé le matin, cet aliment à digestion lente et rassasiant, qui est également source de fibres, fournit les glucides nécessaires pour aider à maintenir le bon fonctionnement du corps et à garder l'esprit vif tout au long de la journée. Lorsqu'elle est consommée avant l'entraînement, l'avoine offre des avantages cruciaux pour te préparer à des séances d'entraînement intenses du début à la fin.
 
Biscuit sain à la poêle
1 œuf
2 c. à soupe d'avoine instantanée
2 c. à soupe de poudre d'amande 
1 cuillère à café de miel, d'agave, de sirop de dattes ou d'un autre édulcorant au choix (facultatif) 
Quelques gouttes d'essence de vanille 
1 c. à soupe de pépites de chocolat à 70 % de cacao
3 noisettes concassées
Mélange tous les ingrédients, sauf le chocolat et les noisettes. Verse la pâte dans une petite poêle et répartis les noisettes et le chocolat par dessus. Laisse cuire à feu doux pendant 2 minutes, puis retourne la pâte, presse-la et laisse cuire encore 2 minutes.
 
C'est prêt !